ASANA ; Posição psicofísica : Mente e Corpo
Asana de equilíbrio em especial, nos conferem maior segurança, maior confiança. São também ´´ótimos" exercícios de concentração" Concentre a sua vontade em realizar o asana!
Quanto maior a atenção com a respiração,maior a suavidade na execução do asana.
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