Saudação ao sol

Conjunto de exercícios que torna o homem; saudável, vibrante, forte e resistente(dizem os mestres ´´pratique todos os dias e tenha boa saúde´´)

.Envolvem: Alongamento e compressão de quase todas as partes do corpo, combinados com exercícios respiratórios. Pode-se aprendê-lo facilmente. Pode ser praticado ao ar livre ou em ambiente fechado, dia e noite durante todo o ano.